6.8 km | 00:52:00 | 07:37/km日期: 2023-12-23 05:21 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'26" / 07'58" / 07'31" / 07'30" / 07'59" / 06'25" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'49") | 817 / 6817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'58" | 00:15'24" |
| 3 | 07'31" | 00:22'55" |
| 4 | 07'30" | 00:30'25" |
| 5 | 07'59" | 00:38'24" |
| 6 | 06'25" | 00:44'49" |
| 6.8 | 08'15" | 00:51'34" |
留言 
展開計圈分析
