8.4 km | 01:01:09 | 07:17/km日期: 2023-12-26 05:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'29" / 07'37" / 07'12" / 07'38" / 05'23" / 05'52" / 05'33" / 09'14" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+03'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'55" (+06'33") | 383 / 8383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'37" | 00:15'06" |
| 3 | 07'12" | 00:22'18" |
| 4 | 07'38" | 00:29'56" |
| 5 | 05'23" | 00:35'19" |
| 6 | 05'52" | 00:41'11" |
| 7 | 05'33" | 00:46'44" |
| 8 | 09'14" | 00:55'58" |
| 8.4 | 11'54" | 01:00'32" |
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