4.0 km | 00:17:40 | 04:21/km日期: 2024-01-04 17:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 60.3
Pace: 04'31" / 04'25" / 04'19" / 04'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.94 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'25" | 00:08'56" |
| 3 | 04'19" | 00:13'15" |
| 4 | 04'13" | 00:17'28" |
| 4.0 | 04'09" | 00:17'40" |
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