11.1 km | 01:05:01 | 05:51/km日期: 2024-01-01 06:24 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'23" / 08'06" / 06'16" / 07'07" / 10'16" / 06'27" / 06'08" / 05'50" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'10" | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.74 km 
adizero boston 11 累積 :
999.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 08'06" | 00:14'29" |
| 3 | 06'16" | 00:20'45" |
| 4 | 07'07" | 00:27'52" |
| 5 | 10'16" | 00:38'08" |
| 6 | 06'27" | 00:44'35" |
| 7 | 06'08" | 00:50'43" |
| 8 | 05'50" | 00:56'33" |
| 9 | 05'28" | 01:02'01" |
| 10 | 05'31" | 01:07'32" |
| 11 | 05'27" | 01:12'59" |
| 11.1 | 05'07" | 01:13'33" |
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