6.0 km | 00:41:50 | 06:57/km日期: 2024-01-02 18:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.5
Pace: 08'48" / 06'38" / 07'01" / 07'00" / 07'08" / 07'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+01'24") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.77 km UnderArmour ChargedPursuit3 累積 :
369.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 06'38" | 00:15'26" |
3 | 07'01" | 00:22'27" |
4 | 07'00" | 00:29'27" |
5 | 07'08" | 00:36'35" |
6 | 07'13" | 00:43'48" |
6.0 | 07'14" | 00:43'53" |