8.0 km | 00:40:11 | 05:00/km日期: 2016-05-24 17:39 - 地點: 吳鳳操場+吳鳳校園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 04'51" / 04'43" / 04'45" / 05'06" / 05'12" / 05'16" / 05'06" / 05'08" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'42") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.56 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
643.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'43" | 00:09'34" |
| 3 | 04'45" | 00:14'19" |
| 4 | 05'06" | 00:19'25" |
| 5 | 05'12" | 00:24'37" |
| 6 | 05'16" | 00:29'53" |
| 7 | 05'06" | 00:34'59" |
| 8 | 05'08" | 00:40'07" |
| 8.0 | 07'57" | 00:40'14" |
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