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    陳明宏 高雄
    ID 300192
    418 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳明宏 
    1.0 km | 00:12:06 | 11:59/km
    日期: 2024-01-03 18:56 - 平均心率: 92 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 67.4
    Pace: 12'02" / 12'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'59"  (11'59")
    		11'59"1000 / 1000
    2
    00'06"  (12'06")
    		12'16" (+00'17")9 / 1009
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 168.77 km
    TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
    陳明宏, 小青🐸 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳榮興 晚安🌛
    運動愉快😀
    2024-01-03 22:17 ·
     1 個人推
    陳明宏 謝謝您,晚安
    2024-01-03 22:30 ·
     1 個人推
    王清源
    2024-01-04 06:47 ·
     1 個人推
    陳明宏 早上好
    2024-01-04 08:10 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2024-01-04 08:27 ·
     1 個人推
    陳明宏 謝謝您，早上好
    2024-01-04 09:32 ·
     1 個人推
    老胖叔（宏霖） 早安，運動愉快
    2024-01-04 12:45 ·
     1 個人推
    陳明宏 謝謝您，中午好
    2024-01-04 12:50 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 晚安～運動愉悅
    2024-01-04 19:24 ·
     1 個人推
    陳達鈴 晚安~夜晚健走愉快
    2024-01-04 19:42 ·
     1 個人推
    陳明宏 謝謝大家，晚上好
    2024-01-04 20:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'02"00:12'02"
    1.012'37"00:12'09"

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