麥麥 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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6.0 km | 00:33:26 | 05:33/km

日期: 2016-05-23 22:09 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 39%

Pace: 05'49" / 05'40" / 05'28" / 05'25" / 05'51" / 05'10" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'28")

05'39" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'56")

05'28" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'21")

05'24" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'51"

(28'12")

05'51" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 194.24 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Joe Lam, NamLi 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'40"	00:11'29"
3	05'28"	00:16'57"
4	05'25"	00:22'22"
5	05'51"	00:28'13"
6	05'10"	00:33'23"
6.0	04'25"	00:33'27"

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