Tain Bao Ho 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tain Bao Ho 嘉義
ID 546443

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13.1 km | 01:19:11 | 06:01/km

日期: 2024-01-01 17:47 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67.3

Pace: 06'04" / 05'54" / 05'50" / 05'48" / 06'02" / 06'04" / 06'05" / 06'07" / 06'09" / 06'10" / 06'17" / 06'14" / 05'44" / 05'23" /

基本訓練
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LSD

1月累積里程 : 149.73 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	05'50"	00:17'48"
4	05'48"	00:23'36"
5	06'02"	00:29'38"
6	06'04"	00:35'42"
7	06'05"	00:41'47"
8	06'07"	00:47'54"
9	06'09"	00:54'03"
10	06'10"	01:00'13"
11	06'17"	01:06'30"
12	06'14"	01:12'44"
13	05'44"	01:18'28"
13.1	05'31"	01:19'10"

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