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 |  20.0 km | 02:03:13 | 06:09/km日期: 2013-08-11 07:20 - 地點: TKO場外1.9x10 - 天氣: 炎熱-平均心率 144 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% Pace: 06'32" / 05'36" / 05'28" / 05'48" / 05'20" / 05'32" / 05'24" / 09'11" / 05'52" / 04'56" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'40" / 05'40" / 12'10" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 06'08" / 05'52" / 今早同rockie,wty16走場外1.9,佢地本來想練超馬跑42k,咁熱既天氣我就唔掂,最後佢地走16圈完成31k,我就走10圈完成20k,好累！ 8月累積里程 : 314.51 km  acsic tarthergale 3 累積 : 1923.8 kmGPX 上傳 | 11 years ago
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