5.0 km | 00:20:21 | 04:03/km日期: 2024-01-05 20:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 86.8
Pace: 04'08" / 04'06" / 04'06" / 04'06" / 03'52" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'52" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.47 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'06" | 00:08'14" |
| 3 | 04'06" | 00:12'20" |
| 4 | 04'06" | 00:16'26" |
| 5 | 03'52" | 00:20'18" |
| 5.0 | 02'28" | 00:20'21" |
留言 
