4.2 km | 00:24:57 | 05:54/km日期: 2024-01-05 19:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'24" / 06'03" / 05'55" / 05'33" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'09") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'31" (+03'48") | 207 / 408 |
| 3 | | 03'55" (+00'12") | 209 / 617 |
| 4 | | 07'09" (+03'26") | 213 / 830 |
| 5 | | 04'01" (+00'18") | 209 / 1040 |
| 6 | | 06'40" (+02'57") | 213 / 1254 |
| 7 | | 04'03" (+00'20") | 210 / 1464 |
| 8 | | 07'56" (+04'13") | 212 / 1676 |
| 9 | | 03'49" (+00'06") | 210 / 1887 |
| 10 | | 08'57" (+05'14") | 213 / 2100 |
| 11 | | 04'01" (+00'18") | 206 / 2306 |
| 12 | | 07'32" (+03'49") | 219 / 2526 |
| 13 | | 03'51" (+00'08") | 212 / 2738 |
| 14 | | 07'42" (+03'59") | 211 / 2949 |
| 15 | | 04'04" (+00'21") | 204 / 3153 |
| 16 | | 07'35" (+03'52") | 220 / 3374 |
| 17 | | 03'53" (+00'10") | 212 / 3586 |
| 18 | | 07'47" (+04'04") | 211 / 3798 |
| 19 | | 03'43" | 210 / 4008 |
| 20 | | 09'14" (+05'31") | 220 / 4228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.11 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'03" | 00:11'27" |
| 3 | 05'55" | 00:17'22" |
| 4 | 05'33" | 00:22'55" |
| 4.2 | 08'52" | 00:24'57" |
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