4.4 km | 00:36:00 | 08:10/km日期: 2024-01-04 21:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'15" / 07'48" / 08'07" / 08'32" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'39") | 32 / 4032 |
| 6 | | 10'49" (+03'34") | 370 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.89 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'48" | 00:15'03" |
| 3 | 08'07" | 00:23'10" |
| 4 | 08'32" | 00:31'42" |
| 4.4 | 10'40" | 00:36'00" |
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