5.0 km | 00:34:34 | 06:51/km日期: 2024-01-05 19:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'29" / 07'06" / 06'26" / 06'29" / 06'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'11") | 804 / 804 |
| 2 | | 07'04" (+00'38") | 804 / 1609 |
| 3 | | 06'50" (+00'24") | 804 / 2414 |
| 4 | | 06'27" (+00'01") | 804 / 3218 |
| 5 | | 06'26" | 804 / 4023 |
| 6 | | 06'36" (+00'10") | 804 / 4828 |
| 7 | | 07'24" (+00'58") | 207 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.14 km 
adidas boston12 累積 :
3058.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'06" | 00:14'35" |
| 3 | 06'26" | 00:21'01" |
| 4 | 06'29" | 00:27'30" |
| 5 | 06'50" | 00:34'20" |
| 5.0 | 04'38" | 00:34'30" |
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