4.5 km | 00:45:26 | 10:05/km日期: 2024-01-06 07:18 - 平均心率: 110 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 12°C - 濕度: 93.6
Pace: 09'23" / 11'51" / 07'49" / 08'52" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'04" (+07'15") | 500 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.04 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 11'51" | 00:21'14" |
| 3 | 07'49" | 00:29'03" |
| 4 | 08'52" | 00:37'55" |
| 4.5 | 15'04" | 00:45'28" |
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