6.0 km | 00:36:01 | 05:57/km日期: 2016-05-24 23:30 - 地點: 沙崙國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'49" / 06'03" / 06'03" / 06'12" / 06'01" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 37 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.60 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1321.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'49" | 00:11'30" |
| 3 | 06'03" | 00:17'33" |
| 4 | 06'03" | 00:23'36" |
| 5 | 06'12" | 00:29'48" |
| 6 | 06'01" | 00:35'49" |
| 6.0 | 05'45" | 00:36'02" |
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