7.0 km | 03:24:41 | 29:13/km日期: 2023-12-29 01:32 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 25'25" / 35'08" / 26'22" / 47'03" / 25'27" / 25'12" / 20'01" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'25" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'08" (+15'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'21" (+06'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'03" (+27'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'26" (+05'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'11" (+05'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'25" | 00:25'25" |
| 2 | 35'08" | 01:00'33" |
| 3 | 26'22" | 01:26'55" |
| 4 | 47'03" | 02:13'58" |
| 5 | 25'27" | 02:39'25" |
| 6 | 25'12" | 03:04'37" |
| 7 | 20'01" | 03:24'38" |
| 7.0 | 11'36" | 03:24'41" |
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