4.9 km | 00:32:00 | 06:32/km日期: 2024-01-01 17:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'38" / 06'28" / 06'41" / 09'24" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'08") | 891 / 4891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
41.24 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 累積 :
458.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 06'28" | 00:10'06" |
| 3 | 06'41" | 00:16'47" |
| 4 | 09'24" | 00:26'11" |
| 4.9 | 06'28" | 00:31'57" |
留言 
