8.6 km | 00:51:10 | 05:56/km日期: 2024-01-04 20:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'19" / 06'13" / 06'06" / 05'57" / 05'51" / 06'08" / 06'07" / 05'38" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'51") | 400 / 1400 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'54" (+01'35") | 400 / 2800 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 07'02" (+01'43") | 400 / 4200 |
| 7 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 5200 |
| 8 | | 07'04" (+01'45") | 400 / 5600 |
| 9 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 6600 |
| 10 | | 07'02" (+01'43") | 400 / 7000 |
| 11 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 12 | | 06'30" (+01'11") | 400 / 8400 |
| 13 | | 06'07" (+00'48") | 203 / 8603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.62 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'13" | 00:11'32" |
| 3 | 06'06" | 00:17'38" |
| 4 | 05'57" | 00:23'35" |
| 5 | 05'51" | 00:29'26" |
| 6 | 06'08" | 00:35'34" |
| 7 | 06'07" | 00:41'41" |
| 8 | 05'38" | 00:47'19" |
| 8.6 | 06'22" | 00:51'10" |
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