Ken0830 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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5.0 km | 00:32:38 | 06:30/km

日期: 2016-05-07 16:56 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5418 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'14" / 06'23" / 06'54" / 06'27" / 06'32" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'11"

1006 / 1006

166 / 97

2

06'23"

(12'37")

06'20" (+00'09")

1007 / 2014

166 / 94

3

06'54"

(19'31")

06'52" (+00'41")

1002 / 3017

161 / 90

4

06'27"

(25'58")

06'24" (+00'13")

1005 / 4022

167 / 92

5

06'32"

(32'30")

06'31" (+00'20")

1002 / 5025

167 / 91

5月累積里程 : 31.14 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 847.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

趙榮文, 鄭緒華和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'23"	00:12'37"
3	06'54"	00:19'31"
4	06'27"	00:25'58"
5	06'32"	00:32'30"
5.0	05'57"	00:32'38"

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