6.4 km | 00:26:39 | 04:09/km日期: 2023-12-31 06:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'11" / 03'57" / 04'42" / 04'31" / 03'41" / 06'38" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'54" (+00'14") | 403 / 6403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.14 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'57" | 00:08'08" |
| 3 | 04'42" | 00:12'50" |
| 4 | 04'31" | 00:17'21" |
| 5 | 03'41" | 00:21'02" |
| 6 | 06'38" | 00:27'40" |
| 6.4 | 03'55" | 00:29'15" |
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