10.1 km | 01:05:23 | 06:30/km日期: 2023-11-24 05:36 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 161
Pace: 06'57" / 05'43" / 05'39" / 05'41" / 05'36" / 05'54" / 06'03" / 08'55" / 07'09" / 05'13" / 51'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.90 km 
Nike Zoomx vapor fly next% 2 累積 :
114.2 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'43" | 00:12'40" |
| 3 | 05'39" | 00:18'19" |
| 4 | 05'41" | 00:24'00" |
| 5 | 05'36" | 00:29'36" |
| 6 | 05'54" | 00:35'30" |
| 7 | 06'03" | 00:41'33" |
| 8 | 08'55" | 00:50'28" |
| 9 | 07'09" | 00:57'37" |
| 10 | 05'13" | 01:02'50" |
| 10.0 | 55'40" | 01:05'23" |
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