21.1 km | 02:38:19 | 07:30/km日期: 2024-01-06 05:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1342 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'55" / 07'53" / 07'54" / 07'53" / 07'50" / 07'46" / 07'47" / 07'44" / 07'48" / 07'46" / 07'35" / 07'36" / 07'31" / 07'37" / 07'30" / 07'33" / 07'12" / 06'47" / 07'02" / 06'51" / 06'17" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+01'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'45" (+01'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'34" (+01'18") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 13000 |
14 | | 07'37" (+01'21") | 1000 / 14000 |
15 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 15000 |
16 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 16000 |
17 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 17000 |
18 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 18000 |
19 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 19000 |
20 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 20000 |
21 | | 06'16" | 1000 / 21000 |
22 | | 05'10" | 104 / 21104 |
台中蔡桃桂
2024年第一個半馬入袋。1~5K配7:50,6~10K配7:40,11~16K配7:30,17K後跟別人的車,直接配7:00,最後一公里加速,完成