Winni Wen 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Winni Wen 新北市
ID 453705

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10.0 km | 01:11:54 | 07:10/km

日期: 2024-01-01 18:26 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67.5

Pace: 06'58" / 07'15" / 09'05" / 08'36" / 08'08" / 06'22" / 05'58" / 07'00" / 06'35" / 05'56" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 43.91 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

王忠恕和廖幸枝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'15"	00:14'13"
3	09'05"	00:23'18"
4	08'36"	00:31'54"
5	08'08"	00:40'02"
6	06'22"	00:46'24"
7	05'58"	00:52'22"
8	07'00"	00:59'22"
9	06'35"	01:05'57"
10	05'56"	01:11'53"
10.0	02'29"	01:11'55"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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