7.0 km | 01:06:15 | 09:27/km日期: 2024-01-05 06:46 - 平均心率: 102 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'35" / 07'51" / 10'55" / 13'03" / 15'21" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+04'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'02" (+06'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'20" (+09'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'33" (+06'22") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.56 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 06'35" | 00:19'03" |
| 4 | 07'51" | 00:26'54" |
| 5 | 10'55" | 00:37'49" |
| 6 | 13'03" | 00:50'52" |
| 7 | 15'21" | 01:06'13" |
| 7.0 | 11'24" | 01:06'15" |
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