6.0 km | 00:33:06 | 05:30/km日期: 2024-01-04 16:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'12" / 05'40" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'30" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.16 km 
Adidas Boston 11 累積 :
586.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'40" | 00:11'52" |
| 3 | 05'22" | 00:17'14" |
| 4 | 05'24" | 00:22'38" |
| 5 | 05'22" | 00:28'00" |
| 6 | 05'09" | 00:33'09" |
| 6.0 | 02'52" | 00:33'11" |
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