8.5 km | 00:46:22 | 05:27/km日期: 2016-05-24 17:17 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 67 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'34" / 05'28" / 05'19" / 05'11" / 05'31" / 05'27" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.55 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 05'34" | 00:16'45" |
| 4 | 05'28" | 00:22'13" |
| 5 | 05'19" | 00:27'32" |
| 6 | 05'11" | 00:32'43" |
| 7 | 05'31" | 00:38'14" |
| 8 | 05'27" | 00:43'41" |
| 8.5 | 05'18" | 00:46'22" |
留言 
