8.4 km | 01:36:36 | 11:30/km日期: 2023-12-31 21:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'29" / 09'19" / 08'37" / 12'09" / 12'44" / 12'46" / 13'24" / 13'03" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+04'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'23" (+04'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'03" (+04'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'29" (+00'52") | 392 / 8392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.39 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 09'19" | 00:17'48" |
| 3 | 08'37" | 00:26'25" |
| 4 | 12'09" | 00:38'34" |
| 5 | 12'44" | 00:51'18" |
| 6 | 12'46" | 01:04'04" |
| 7 | 13'24" | 01:17'28" |
| 8 | 13'03" | 01:30'31" |
| 8.4 | 09'31" | 01:34'15" |
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