第一次十公里
Pace: 07'12" / 07'36" / 07'34" / 07'47" / 07'42" / 07'45" / 07'48" / 08'20" / 07'21" / 08'01" / 07'42" /
計圈 時間 (累計時間) 配速 (差異) 里程 / 累積 (m)
1
07'05" (07'05")
07'07" 994 / 994
2
07'36" (14'41")
07'35" (+00'28") 1001 / 1995
3
07'37" (22'18")
07'35" (+00'28") 1004 / 2999
4
07'51" (30'09")
07'49" (+00'42") 1002 / 4002
5
07'42" (37'51")
07'42" (+00'35") 998 / 5001
6
07'45" (45'36")
07'42" (+00'35") 1005 / 6006
7
07'48" (53'24")
07'50" (+00'43") 995 / 7002
8
08'20" (01:01'44")
08'14" (+01'07") 1011 / 8013
9
07'21" (01:09'05")
07'22" (+00'15") 997 / 9010
10
08'01" (01:17'06")
07'59" (+00'52") 1003 / 10014
11
06'44" (01:23'50")
07'50" (+00'43") 858 / 10873

第一次的十公里，好遠，成功