李崧豪 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

李崧豪彰化
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5.2 km | 00:36:25 | 07:02/km

日期: 2014-10-27 21:15 - 地點: 國小 - 卡路里: 242 Cal

Pace: 07'28" / 06'51" / 07'10" / 07'01" / 06'48" / 06'36" /
計圈時間 (累計時間) 配速 (差異) 里程 / 累積 (m)
1
07'21" (07'21")
07'23" (+00'35") 993 / 993
2
06'51" (14'12")
06'48" 1005 / 1999
3
07'17" (21'29")
07'14" (+00'26") 1006 / 3006
4
07'01" (28'30")
07'01" (+00'13") 999 / 4006
5
06'48" (35'18")
06'50" (+00'02") 993 / 5000
6
01'07" (36'25")
06'36" 169 / 5169

昨日的慢跑休假，今日的好狀況，難道跑步也是需要休養的？

10月累積里程 : 79.62 km

廠牌型號累積 : 21377.2 km

手動上傳 | 8 years ago

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