7.0 km | 00:46:16 | 06:35/km日期: 2024-01-07 05:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 08'25" / 07'34" / 08'16" / 09'03" / 06'28" / 16'31" / 06'14" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'38" (+10'27") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.14 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'34" | 00:15'59" |
| 3 | 08'16" | 00:24'15" |
| 4 | 09'03" | 00:33'18" |
| 5 | 06'28" | 00:39'46" |
| 6 | 16'31" | 00:56'17" |
| 7 | 06'14" | 01:02'31" |
| 7.0 | 16'44" | 01:02'49" |
展開計圈分析
留言 
