7.0 km | 00:41:34 | 05:55/km日期: 2024-01-07 15:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'39" / 05'47" / 05'51" / 05'44" / 05'47" / 05'44" / 05'25" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.79 km 
On Cloud surfer(白綠) 累積 :
998.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'47" | 00:13'26" |
| 3 | 05'51" | 00:19'17" |
| 4 | 05'44" | 00:25'01" |
| 5 | 05'47" | 00:30'48" |
| 6 | 05'44" | 00:36'32" |
| 7 | 05'25" | 00:41'57" |
| 7.0 | 05'47" | 00:42'06" |
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