5.1 km | 00:40:00 | 07:47/km日期: 2024-01-07 10:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 76
Pace: 08'30" / 08'18" / 10'41" / 07'18" / 07'21" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'13") | 449 / 449 |
| 2 | | 08'41" (+01'38") | 403 / 852 |
| 3 | | 08'36" (+01'33") | 427 / 1279 |
| 4 | | 08'12" (+01'09") | 426 / 1706 |
| 5 | | 08'05" (+01'02") | 428 / 2134 |
| 6 | | 07'20" (+00'17") | 518 / 2653 |
| 7 | | 07'23" (+00'20") | 473 / 3127 |
| 8 | | 07'18" (+00'15") | 494 / 3622 |
| 9 | | 07'09" (+00'06") | 493 / 4115 |
| 10 | | 07'03" | 499 / 4614 |
| 11 | | 07'57" (+00'54") | 520 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.16 km 
Saucony Endorphin Shift 3 累積 :
437.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'18" | 00:16'48" |
| 3 | 10'41" | 00:27'29" |
| 4 | 07'18" | 00:34'47" |
| 5 | 07'21" | 00:42'08" |
| 5.1 | 08'31" | 00:43'17" |
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