Mei Ling Chen 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Ling Chen 高雄
ID 238631

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4.0 km | 00:28:08 | 06:56/km

日期: 2016-05-18 18:56 - 地點: 大秋園 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'23" / 07'04" / 07'06" / 07'13" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20"

989 / 989

2

07'10"

(13'27")

07'03" (+00'43")

1015 / 2005

3

07'06"

(20'33")

07'04" (+00'44")

1003 / 3008

4

07'13"

(27'46")

07'14" (+00'54")

996 / 4005

5

00'22"

(28'08")

08'08" (+01'48")

44 / 4050

自從腳底疼痛至今已快1個月休息沒跑步了，今天就跑4k試一下腳溫。

5月累積里程 : 9.10 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

Green Chen, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'04"	00:13'27"
3	07'06"	00:20'33"
4	07'13"	00:27'46"
4.1	07'19"	00:28'08"

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