李大嬸 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

李大嬸桃園
ID 251982

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5.0 km | 00:37:43 | 07:29/km

日期: 2016-05-25 20:20 - 地點: 陽明公園旁社區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 07'14" / 07'23" / 07'22" / 07'28" / 07'33" / 430'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'14"

(07'14")

07'13"

1001 / 1001

180 / 76

2

07'23"

(14'37")

07'22" (+00'09")

1000 / 2002

181 / 74

3

07'22"

(21'59")

07'21" (+00'08")

1000 / 3002

178 / 76

4

07'28"

(29'27")

07'26" (+00'13")

1002 / 4005

181 / 74

5

07'38"

(37'05")

07'37" (+00'24")

1001 / 5006

178 / 73

6

12'49"

(49'54")

07:21'57" (+14'44")

29 / 5035

37 / 6

今天跟惠雯一起練跑，喜歡邊跑邊聊😃

5月累積里程 : 138.25 km

Hoka One One 型號累積 : 922.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林小胖, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'23"	00:14'37"
3	07'22"	00:21'59"
4	07'28"	00:29'27"
5	07'33"	00:37'00"
5.0	444'49"	00:49'54"

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