6.5 km | 00:35:26 | 05:27/km日期: 2024-01-09 19:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 89
Pace: 05'48" / 05'24" / 05'37" / 05'11" / 05'33" / 05'12" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'13") | 2026 / 2026 |
2 | | 05'22" | 4009 / 6035 |
3 | | 05'32" (+00'10") | 384 / 6420 |
4 | | 04'59" | 84 / 6505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.31 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'24" | 00:11'12" |
3 | 05'37" | 00:16'49" |
4 | 05'11" | 00:22'00" |
5 | 05'33" | 00:27'33" |
6 | 05'12" | 00:32'45" |
6.5 | 05'18" | 00:35'26" |