6.6 km | 00:31:46 | 04:48/km日期: 2024-01-10 06:16 - 地點: 基河左 - 天氣: 冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'09" / 04'59" / 04'48" / 04'40" / 04'33" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 602 / 6602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.95 km 
喬丹 PB 累積 :
737.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 04'59" | 00:12'08" |
| 3 | 04'48" | 00:16'56" |
| 4 | 04'40" | 00:21'36" |
| 5 | 04'33" | 00:26'09" |
| 6 | 04'24" | 00:30'33" |
| 6.6 | 04'10" | 00:33'04" |
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