10.2 km | 01:05:53 | 06:28/km日期: 2024-01-11 12:07 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 49.3
Pace: 06'44" / 07'00" / 07'09" / 06'43" / 08'21" / 05'44" / 06'02" / 06'27" / 06'54" / 07'06" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+01'03") | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.56 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'00" | 00:13'44" |
| 3 | 07'09" | 00:20'53" |
| 4 | 06'43" | 00:27'36" |
| 5 | 08'21" | 00:35'57" |
| 6 | 05'44" | 00:41'41" |
| 7 | 06'02" | 00:47'43" |
| 8 | 06'27" | 00:54'10" |
| 9 | 06'54" | 01:01'04" |
| 10 | 07'06" | 01:08'10" |
| 10.2 | 06'20" | 01:09'15" |
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