8.5 km | 00:51:35 | 06:03/km日期: 2024-01-11 17:57 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 73.3
Pace: 06'34" / 06'01" / 06'06" / 05'55" / 05'55" / 05'55" / 06'00" / 05'53" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'29") | 518 / 8518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.16 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'01" | 00:12'35" |
| 3 | 06'06" | 00:18'41" |
| 4 | 05'55" | 00:24'36" |
| 5 | 05'55" | 00:30'31" |
| 6 | 05'55" | 00:36'26" |
| 7 | 06'00" | 00:42'26" |
| 8 | 05'53" | 00:48'19" |
| 8.5 | 06'22" | 00:51'37" |
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