蘇月雯 2024/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇月雯高雄
ID 97394

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5.0 km | 00:32:09 | 06:25/km

日期: 2024-01-03 07:19 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'08" / 06'18" / 06'22" / 06'32" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05"

989 / 989

2

06'24"

(12'26")

06'19" (+00'14")

1012 / 2002

3

06'22"

(18'48")

06'20" (+00'15")

1005 / 3007

4

06'32"

(25'20")

06'29" (+00'24")

1005 / 4013

5

06'35"

(31'55")

06'38" (+00'33")

991 / 5005

新年

1月累積里程 : 24.08 km

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5速男說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'18"	00:12'26"
3	06'22"	00:18'48"
4	06'32"	00:25'20"
5.0	06'32"	00:31'55"

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