8.6 km | 00:50:48 | 05:53/km日期: 2024-01-11 19:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 74.4
Pace: 06'34" / 06'03" / 05'56" / 05'50" / 05'38" / 05'43" / 05'34" / 05'35" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'44") | 624 / 8624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.75 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
3286.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'03" | 00:12'37" |
| 3 | 05'56" | 00:18'33" |
| 4 | 05'50" | 00:24'23" |
| 5 | 05'38" | 00:30'01" |
| 6 | 05'43" | 00:35'44" |
| 7 | 05'34" | 00:41'18" |
| 8 | 05'35" | 00:46'53" |
| 8.6 | 06'17" | 00:50'49" |
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