俞大偉 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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4.1 km | 00:26:32 | 06:24/km

日期: 2016-05-27 08:04 - 地點: 廣興國小 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'00" / 06'27" / 06'24" / 06'32" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'27")

06'26" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'24"

(18'51")

06'24" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'32"

(25'23")

06'32" (+00'32")

1000 / 4000

5

01'09"

(26'32")

07'59" (+01'59")

144 / 4144

5月累積里程 : 117.93 km

Mizuno Wave Rider 18 J1GR150312 累積 : 149.4 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 如意和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'27"	00:12'27"
3	06'24"	00:18'51"
4	06'32"	00:25'23"
4.1	07'59"	00:26'32"

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