Michelle Yang 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Yang 金門
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4.8 km | 00:48:13 | 09:57/km

日期: 2016-05-29 15:43 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 10'22" / 09'42" / 09'42" / 09'59" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'14" (+00'33")

994 / 994

2

09'43"

(19'54")

09'41"

1002 / 1997

3

09'43"

(29'37")

09'46" (+00'05")

993 / 2991

4

10'08"

(39'45")

09'58" (+00'17")

1016 / 4007

5

08'28"

(48'13")

10'08" (+00'27")

834 / 4842

走…走…走…

5月累積里程 : 4.84 km

mizuno wave rider 19 wide 累積 : 49.1 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

辛順堅和堅持自己想要的步調說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	09'42"	00:20'04"
3	09'42"	00:29'46"
4	09'59"	00:39'45"
4.8	10'03"	00:48'13"

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