6.4 km | 01:50:47 | 17:22/km日期: 2024-01-13 15:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.2
Pace: 12'48" / 16'57" / 14'18" / 12'55" / 36'00" / 13'43" / 10'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.53 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 16'57" | 00:29'45" |
3 | 14'18" | 00:44'03" |
4 | 12'55" | 00:56'58" |
5 | 36'00" | 01:32'58" |
6 | 13'43" | 01:46'41" |
6.4 | 10'55" | 01:50'47" |