10.0 km | 00:50:42 | 05:03/km日期: 2024-01-07 09:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 18°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'21" / 05'00" / 05'11" / 05'06" / 05'02" / 05'04" / 04'57" / 05'01" / 04'59" / 04'54" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.10 km 
Y拖 累積 :
21109.8 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'00" | 00:10'21" |
| 3 | 05'11" | 00:15'32" |
| 4 | 05'06" | 00:20'38" |
| 5 | 05'02" | 00:25'40" |
| 6 | 05'04" | 00:30'44" |
| 7 | 04'57" | 00:35'41" |
| 8 | 05'01" | 00:40'42" |
| 9 | 04'59" | 00:45'41" |
| 10 | 04'54" | 00:50'35" |
| 10.0 | 06'12" | 00:50'42" |
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