5.6 km | 00:46:56 | 08:18/km日期: 2024-01-10 06:06 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'50" / 07'52" / 10'16" / 07'56" / 07'19" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+01'10") | 647 / 5647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.81 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'52" | 00:15'42" |
| 3 | 10'16" | 00:25'58" |
| 4 | 07'56" | 00:33'54" |
| 5 | 07'19" | 00:41'13" |
| 5.6 | 08'29" | 00:46'43" |
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