Emily 2016/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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5.8 km | 00:44:31 | 07:38/km

日期: 2016-05-28 18:35 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 08'05" / 07'19" / 07'07" / 07'09" / 06'53" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+01'05")

998 / 998

2

07'18"

(15'16")

07'19" (+00'26")

997 / 1995

3

07'08"

(22'24")

07'08" (+00'15")

999 / 2994

4

07'16"

(29'40")

07'11" (+00'18")

1010 / 4005

5

06'53"

(36'33")

06'53"

999 / 5004

6

07'58"

(44'31")

09'46" (+02'53")

814 / 5819

跟前天比，只能說是「耐熱訓練」跑的慢慢慢

5月累積里程 : 33.85 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 988.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

Su Mei Xie, 謝明吉和其他 5 人說推

·

Kenny Liao 晚上好，運動快樂，假日愉快

2016-05-28 20:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'19"	00:15'24"
3	07'07"	00:22'31"
4	07'09"	00:29'40"
5	06'53"	00:36'33"
5.8	09'43"	00:44'31"

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