4.0 km | 00:23:16 | 05:46/km日期: 2024-01-15 10:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65.1
Pace: 05'31" / 05'45" / 05'41" / 06'12" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 401 / 401 |
| 2 | | 08'18" (+03'46") | 103 / 504 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 406 / 910 |
| 4 | | 10'09" (+05'37") | 107 / 1018 |
| 5 | | 04'48" (+00'16") | 408 / 1427 |
| 6 | | 10'18" (+05'46") | 101 / 1528 |
| 7 | | 04'56" (+00'24") | 412 / 1941 |
| 8 | | 08'43" (+04'11") | 138 / 2080 |
| 9 | | 04'57" (+00'25") | 412 / 2492 |
| 10 | | 09'51" (+05'19") | 101 / 2593 |
| 11 | | 04'54" (+00'22") | 408 / 3001 |
| 12 | | 10'09" (+05'37") | 107 / 3109 |
| 13 | | 05'06" (+00'34") | 403 / 3512 |
| 14 | | 10'32" (+06'00") | 106 / 3618 |
| 15 | | 04'58" (+00'26") | 407 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.16 km 
brooks Hyperion Max 累積 :
413.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'45" | 00:11'16" |
| 3 | 05'41" | 00:16'57" |
| 4 | 06'12" | 00:23'09" |
| 4.0 | 04'24" | 00:23'16" |
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