12.2 km | 01:32:32 | 07:36/km日期: 2024-01-14 06:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'39" / 07'02" / 09'00" / 07'28" / 07'36" / 06'26" / 08'05" / 06'20" / 07'44" / 06'29" / 08'16" / 07'24" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'15" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'30" (+06'10") | 164 / 12164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.86 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'02" | 00:15'41" |
| 3 | 09'00" | 00:24'41" |
| 4 | 07'28" | 00:32'09" |
| 5 | 07'36" | 00:39'45" |
| 6 | 06'26" | 00:46'11" |
| 7 | 08'05" | 00:54'16" |
| 8 | 06'20" | 01:00'36" |
| 9 | 07'44" | 01:08'20" |
| 10 | 06'29" | 01:14'49" |
| 11 | 08'16" | 01:23'05" |
| 12 | 07'24" | 01:30'29" |
| 12.2 | 12'32" | 01:32'33" |
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