3.6 km | 00:30:00 | 08:16/km日期: 2016-05-26 19:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 47%
Pace: 06'08" / 09'45" / 08'13" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 442 / 442 |
| 2 | | 23'45" (+19'15") | 42 / 485 |
| 3 | | 04'46" (+00'16") | 418 / 903 |
| 4 | | 15'23" (+10'53") | 64 / 968 |
| 5 | | 04'51" (+00'21") | 412 / 1381 |
| 6 | | 27'28" (+22'58") | 36 / 1417 |
| 7 | | 05'05" (+00'35") | 393 / 1810 |
| 8 | | 20'09" (+15'39") | 49 / 1860 |
| 9 | | 20'00" (+15'30") | 99 / 1960 |
| 10 | | 30'44" (+26'14") | 32 / 1993 |
| 11 | | 01:22'59" (+18'29") | 24 / 2017 |
| 12 | | 41'40" (+37'10") | 24 / 2041 |
| 13 | | 04'45" (+00'15") | 420 / 2461 |
| 14 | | 19'24" (+14'54") | 51 / 2513 |
| 15 | | 04'43" (+00'13") | 422 / 2935 |
| 16 | | 23'43" (+19'13") | 42 / 2977 |
| 17 | | 04'37" (+00'07") | 432 / 3410 |
| 18 | | 18'17" (+13'47") | 54 / 3464 |
| 19 | | 19'00" (+14'30") | 105 / 3570 |
| 20 | | 18'37" (+14'07") | 53 / 3623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.92 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
773.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 09'45" | 00:15'53" |
| 3 | 08'13" | 00:24'06" |
| 3.6 | 09'27" | 00:30'00" |
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